Maak kennis met stoelyoga: Paula Jap Tjong leert je eenvoudig in 6 stappen de basishoudingen.
Je bent welkom in onze studio om kennis te maken met Stoel Yoga!
Hoe ziet een stoelyoga les eruit?
Een stoelyogales bestaat meestal uit ontspanning- en ademhalingsoefeningen, rek- en strekoefeningen, versterkende oefeningen, lichaamshoudingen, concentratietechnieken en meditatie.
Er zijn diverse les vormen.