Stoelyoga

STOELYOGA VOOR PARTICULIEREN

Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Dat kan op een officiële yogastoel, bureaustoel, leunstoel, vliegtuigstoel of rolstoel, het maakt niet uit! Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.

 

 

 

officeYOGA

Geconcentreerd, ontspannen en volle aandacht werken. Dat is niet alleen plezierig voor de medewerkers, maar levert ook het bedrijf veel goeds op: een positieve werksfeer, een lager ziekteverzuim en een hoger arbeidsrendement. 

 

 

 

 

 

STOELYOGA FLOW

Yoga is niet prestatie gericht en juist het oefenen binnen de eigen je eigen lichamelijke mogelijkheden maakt de Stoelyogales geschikt voor 55+, maar ook voor jongere deelnemers met beperkte bewegingsmogelijkheden door bv. gewrichtsklachten, rugpijn of burn-out.In deze groep bouwen we de oefeningen wat rustiger op en een aantal oefeningen doen we zittend op een stoel.